¿Qué es la Fisioterapia Geriátrica?

La fisioterapia geriátrica es una rama especializada que se enfoca en el cuidado y la rehabilitación de las personas mayores. Este tipo de fisioterapia aborda las necesidades únicas de este grupo de edad, ayudando a mejorar la movilidad, la fuerza muscular, y a mantener la independencia funcional en su día a día.

Ahora que ya sabemos lo que es, vale la pena mencionar que la fisioterapia geriátrica se centra en evaluar y tratar las condiciones físicas relacionadas con el envejecimiento. Los fisioterapeutas diseñan programas específicos que incluyen ejercicios adaptados para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores.

Importancia de la Fisioterapia Geriátrica:

A medida que envejecemos, es común experimentar problemas de movilidad, equilibrio y fuerza muscular. Los programas de fisioterapia diseñados para personas mayores ayudan a mantener la funcionalidad física, reducir el dolor, prevenir caídas y mejorar la independencia.

Ejercicios de fisioterapia para personas mayores:

Finalmente, hablemos de los ejercicios específicos dentro de la fisioterapia geriátrica. Estos se adaptan a las necesidades individuales y a las condiciones de salud de cada persona mayor. Algunos ejemplos incluyen:

1. Ejercicios de Movilidad Articular:

Estos ejercicios están destinados a mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento en las articulaciones. Incluyen movimientos suaves y controlados de los brazos, piernas, cuello y espalda.

2. Ejercicios de Fortalecimiento Muscular:

Los ejercicios de fortalecimiento son clave para mantener la musculatura en óptimas condiciones. Se centran en grupos musculares específicos, como las piernas, la espalda y los brazos, utilizando resistencia gradual para mejorar la fuerza.

3. Entrenamiento de Equilibrio y Coordinación:

Para los adultos mayores, mantener el equilibrio es fundamental para prevenir caídas. Los ejercicios de equilibrio y coordinación incluyen actividades que mejoran la estabilidad y la capacidad para mantenerse en pie de manera segura.

4. Ejercicios de Aeróbicos de Baja Intensidad:

Incluir actividades aeróbicas de bajo impacto, como caminar o nadar, ayuda a mejorar la resistencia cardiovascular y a mantener un corazón sano.

La fisioterapia geriátrica, con sus ejercicios adaptados, juega un papel fundamental en el bienestar de las personas mayores. Estos programas no solo ayudan a mantener la funcionalidad física, sino que también promueven una mejor calidad de vida, permitiendo a los adultos mayores vivir de manera independiente y activa durante más tiempo. Si te hallas en la zona de A Coruña y buscas un fisioterapeuta especializado, en Neurostep encontrarás la atención que necesitas.

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